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  太极拳强调‘先以心使身’而后再以‘身从心’,形意拳讲究‘用意不用力,意到气到,气到力达’,八卦掌要求走转圈‘化意念足’,这些都体现了道家‘包藏至道’以达想推用意终何在,益寿延年不老春“的健身宗旨,符合把形体训练与心理训练相结合的内养外练的运动观念。

  武当武术理论体系和技术体系完整,它以“宇宙整体观”、“天人合一观”为宗旨,以“厚德载物”、“道法自然”为原则,以“动静结合”、“内外兼修”为方法,形成诸多各具特色的拳功剑法,既有功理和功法,也有套路操作和主旨要领,这些都集中体现在张三丰的《太极拳总论》、《太极拳歌》和《太极拳十三式》三大经典之中。

  发源

  活动现场近百名群众欢欢喜喜与北京民俗专家玖歌老师互动,大家说着聊着过年的各种事儿,从气味、滋味、玩味讲到了过年的吃穿用,大家一边追忆自己小时候过年的情境,一边在现场跟着老师一起制作木板年画,通过体验传统的木板年画技艺,自己动手制作祈福纳祥的年画。

  “甜里面透着酸,酸里面透着甜。”儿时关于冬天、关于新年的记忆,总是和漫天飞雪中鲜红、透亮、酸甜诱人的冰糖葫芦密不可分。冰糖葫芦红彤彤串起幸福与团圆的美好寓意,也为新年增添了喜气。现场,所有人都跟着老师一起串糖葫芦,并且在老师的指导下熬糖稀,沾糖葫芦,自己动手做的糖葫芦吃在嘴里别提多甜了。大家拿着年画吃着糖葫芦,腊月二十八已近年关,大家吃着玩着热热闹闹红红火火。

  活动临近结束,玖歌老师给大家讲春节古城元旦,元旦又称三元,即岁之元、月之元、时之元。过年有守岁、压岁和踩岁习俗。所谓“踩岁”,即指除夕子夜时,娃儿们拿到长辈给的压岁钱后,纷纷到屋外去踩芝麻秸。院内地上铺满了芝麻秸,孩子们将其踩碎,噼叭做响,人们称之为“踩岁”。过年习俗中极富特色的这三种祈福形式,表达了人们对新的一年的美好祝福和期盼。不过随着时代的发展,虽然守岁和压岁的风俗如今仍十分流行,但踩岁这一习俗却已逐渐被燃放烟花鞭炮所替代。

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非遗中国:甲搓

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